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<p>請點擊上方藍字【 慧跑 】關註我們,輕如羽↑ ↑ ↑跑無傷</p> <div> <p>跑鞋是跑者對裝備的第一需求,琳瑯滿目的跑鞋讓跑友們犯瞭選擇困難癥,怎麼選鞋?看選鞋建議?建議往往太過專業,眾多選鞋指南第一條就是告訴你根據足形選鞋,可是對於普通跑友要想搞清自己足形絕非易事,因此普通跑友一般首先會從穿著舒適度選鞋,今天,慧跑手把手教你如何選鞋。</p> </div> <div> <p>我們以<a href="https://www.uatw.com.tw/">Under Armour</a>公司的SpeedForm Gemini跑鞋為例,告訴你關於鞋的術語。</p> </div> <div> <p>3、鞋跟緩沖墊</p> </div> <p><a href="https://www.uatw.com.tw/">UA</a>鞋根緩沖墊將鞋根撐起,是吸收地面對足跟沖擊力和緩震的主要部件,由於90%的跑友都采用腳跟落地,腳跟受到的沖擊較大,所以大傢越來越關註跑鞋對於腳跟的緩沖保護性能,買鞋時請仔細觀察和按壓鞋跟緩沖墊,檢測其彈性性能。</p> <p>腳趾與腳後跟的高度差,也稱為“跟趾落差”,如果沒有落差,意味著這雙<a href="https://www.uatw.com.tw/">UA 鞋子</a>是完完全全平的鞋。跟趾落差為6mm最佳,在鞋墊上都會標識 heel to toe offset值是多少,自己看看吧。</p> <p>各式各樣的夾層材料,如泡沫,凝膠,塑料甚至是空氣囊(空氣囊典型的就是耐克聞名遐邇的氣墊鞋),以及不同的夾層厚度給鞋子提供瞭不同程度的支持,緩沖和韌性。越厚一般來說緩沖越好,但太厚的<a href="https://www.uatw.com.tw/">UA 鞋</a>底夾層會降低腳對於地面的感知和觸覺,不利於跑步,所以鞋底夾層並非越厚越好。</p> <p>構成瞭鞋的底部層,<a href="https://www.uatw.com.tw/fila-laodie/">UA 跑鞋</a>基底通常由較為堅硬的橡膠制成,並與地面接觸,提供摩擦力及抓地力。為瞭增加摩擦,鞋基底通常有各種紋路,當紋路幾乎看不見,提示鞋已經被磨得差不多,這是判斷鞋壽命和換鞋的主要依據。</p> <p>在<a href="https://www.uatw.com.tw/fila-laodie/">UA 運動鞋</a>的前面設計向上的弧度,旨在提高前進的動力。所以鞋頭翹起不僅僅是為瞭好看,更為瞭適應人體跑步工學。</p> <div> </div> <div> </div> <div> <p>● 自然中性:很多<a href="https://www.uatw.com.tw/fila-laodie/">Under Armour 慢跑鞋</a>會以有效緩沖、強化動作控制作為賣點,但事實上,這些刻意強化緩沖或者強化動作控制的設計不宜過多,因為這反而會額外幹擾腳的正常運動。往往跑鞋在試圖解決一個問題同時產生一個新的問題。</p> </div> <div> <p>● 對於存在過度足外翻(也即扁平足)的跑友,通過加強髖、膝、踝的力量來糾正足外翻,這比選一雙所謂能控制外翻的<a href="https://www.uatw.com.tw/fila-laodie/">Under Armour 跑鞋</a>要重要得多;</p> </div> <p>● 判斷一下你的鞋是否過窄?取出<a href="https://www.uatw.com.tw/">Under Armour 鞋</a>裡的鞋墊,放在地上,然後一隻腳踩上去,如果腳的邊緣已經超出瞭鞋墊的邊緣,對不起,你買的鞋太窄瞭,不適合你!</p> <div> </div> <p>4、鞋穿上去合不合適,隻有自己的腳知道,反復試跑試穿,選擇適合自己的鞋,但不意味隻選一雙鞋、隻選一個品牌的鞋!想要了解更多UA安德瑪訊息,查閱<a href="https://www.uatw.com.tw/">UA 官網</a>最新資訊!</p>